体重計に乗る子

好みの問題ではありますが、一般的に痩せすぎの女性は可愛くありません。

実は、男性からみたら、ガリガリな女性には興味はなく、可愛くもないため、男性にあまりモテないという事実があります。

また、痩せすぎは、外見的に健康的な印象を与えません。

良かれと思って始めたダイエットも、方法を間違えて変な痩せ方をしてしまうと、健康に害が出てしまうケースも実際あるのです。

出るところは出て!引っ込むところだけ引っ込ませ、女性の魅惑力をあげる事が大切ですね。

健康的なダイエットと、肌のスキンケアを大切にしてこそ、あなたは可愛くなれるのです!

筋力の低下と代謝の低下に注意

早く痩せたいからといって、炭水化物や食肉を一切やめるなど、極端に栄養バランスが崩れた食事を続けるような無理なダイエットをしてしまうと、体質を変えてしまう事態にもなりかねません。

特にお肉=タンパク質(アミノ酸)は肌や筋肉を作る重要な栄養素です。
ダイエット中でも血や筋肉を作るためには欠かさず摂りたい栄養素であり、太る原因になる栄養素ではありません。
※アミノ酸というのは、あなたの可愛いお肌!女性らしい体をつくるために必要なのです。

また痩せたいからといって単品ダイエットのような栄養が偏った食事を続けてしまうと、体内で脂肪燃焼をする働きのある筋肉がスムーズに作られなくなってしまいます。

筋肉の量が減ってしまうことで、食事で得られた栄養をエネルギーにスムーズに替えることが出来なくなります。

筋力が低下することは代謝の低下にもつながります。

代謝が低下すると食べたものが消費されにくくなるわけですから、太りやすい体質になってしまうということです。

※ダイエット中に取りたい食材、サプリメント、医薬品の紹介(究極アイテム ゼニカル(脂肪排出)、カーボブロッカー(炭水化物阻害)とは

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間違い痩せは、体力低下や病気をしやすくなる

間違って正しい痩せ方をしなかった場合、体力が衰えてくることがありますかわいい_m (1)

体力低下により疲れやすくなったり、風邪を引きやすくなったりなどの症状が現れます。
可愛くなりたくて始めたのに、痩せすぎで不健康そうでは、全然可愛くは見えないですよね・・・。

また、痩せたいという強い思いでの食事制限の習慣から、一定の食事の量を摂が食べられなくなってしまうこともあります。
極端なカロリー制限だけでなく、食べないダイエットもやってはいけない危険な方法です。

間違った方法では、健康な自分の身体を抵抗力の無い体に変えてしまう危険性もあるのです。


性から根強い人気の安産体型

女性の多くは、痩せる必要がない体型であるにも関わらず痩せたいと思っている女性は多いようです汗_m

しかし、世の男性の多くは自分にはないふっくらと柔らかい女性の身体ハート_m (1)に憧れている男性が多いのも事実です。

男性の多くは自分の彼女に綺麗であってほしいと誰もが思うことですが、果たして痩せすぎの体型を求めているのでしょうか。

多くの男性は女性らしい体型を好みますハート_m (2)ですから痩せすぎの身体が必ずモテるのかというとけっしてそういうわけではないのです。

福井で若返りとダイエットにがんばるわたしは美容クリニックで指導を受けたことがありますが、適度にふっくらしていたほうが男性からみたら好まれるそうです。

もし、モテたいという思いから痩せて綺麗になりたいと考えるのであれば、男性が好きな体型もしっかり研究しておきましょう。
痩せすぎのギスギスした体型は男性から支持を得るのは難しいでしょう。

やっぱり、健康的にたっぷりとした栄養(ビタミン、ミネラル、アミノ酸)をとりながら、出るところはでて!ふっくらなところはふっくらと・・それが理想の痩せ方ですね。

あとは、キレイになるために脱毛なんかも興味あり。永久脱毛っていい響きですね。福井のレーザー脱毛センターで永久脱毛について学べました♪

 

痩せてさらにかわいくなるためにはこちら・・

酵素ファスティングダイエット

有名人やプロボクサーなどが減量するのに酵素ファスティングをやているということで、かなり浸透してきました。

ファスティングとは、断食のことで、多くの人は、週末、休日を利用したプチ断食をやっています。

このプチ断食ですが、丸一日食事をしないで、酵素ドリンクと水だけ飲んで過ごしますから、仕事のない休日が良いのです。

ファスティングの効果ですが、デトックス効果、ダイエット効果、便秘解消、胃腸が活性化するなど、いろいろあります。ただし、いきなり行いますと、体に支障をきたすことがありますので、準備期間⇒断食期間⇒復食期間など段階を経て行っていきます。

また、丸一日断食が辛いという方は、1食または2食を酵素ドリンクに置き換える半日断食というのもありますから、一度試してから始めてみるのもいいのではないでしょうか?

ダイエット中に取るべき栄養素について   長く美しくいるためにダイエットを継続するコツは?